パパが育児や家事をしない…。育児に関わるようになる方法とは？

今日は、

「パパがなかなか子育てに関わってくれない…」

「パパに子育てや家事の悩みを聞いてほしいけど、聞いてもらえない…」

「ワンオペ育児状態がつらい…」

というように、

日々葛藤していて、

いらっしゃるママさんたちへの、

メッセージです。

結論からお話しますと、

解決策としては、

パパに、「文字」で気持ちを伝える。

ということです。

たとえば、

「パパが浮気をしているかも」

「パパがギャンブルにはまって、家族のことは放置されている」

「パパが働かず、フラフラしている」

というよな、

泥沼化してしまった状態になっていたとしても、

有効なアプローチだと考えています。

では、具体的に

これからどのような言葉、内容を、

伝えていったらよいのか、

それは、

①お子さんをどのように育てていきたいのか、どんな子に育ってほしいのか、ママの方針を綴る

②子育てや家事がつらい、といった、今の素直な気持ちを綴る。

③パパは、ママにとって「心」の支えであるということを伝える。

④「あなたのせいで毎日がつらい」などというように、感情的な言葉は控えること

あと、注意してほしいのは、

「◯◯してほしい」というような、

要望をつづるのは、

パパの心がママに向いた時の段階で伝えることをオススメします。

まずは、

パパの気持ちを、

ママや家庭に向けてもらう、

というステップが大事です。

オススメは、

メールやラインなどではなく、

便箋などで、

手書きで、

手紙を書くことです。

ここでひとつ、

考えてみてほしいことがあります。

パパの行動が変わっていったときの、

環境のこと。

ここでは、

結婚、出産、子育て、といった、

「家庭環境」の変化にフォーカスして、

お話しますね。

パパの、

家庭に対する意識や、

行動に変化が現れた、

ということの原因は、

大きく2つです。

①「極端」な安心感

②「極端」な疎外感

この2つのいずれかを、

まさに「極端」に、

心の中で感じ取っていることによって、

行動が少しづつ変化していくんです。 

「極端」

というのが、ポイントです。

①の場合は、 

ママであるあなたが、

本当に、頑張りすぎてる状況が、

影響している場合があるんです。

人って、

自分に対してとっても尽くしてくれたり、

先回りして助けてくれるような、

一生懸命頑張ってくれる相手といつも一緒いると、

極端な安心感につつまれて、

目の前の課題や困難を、

その相手に預けてしまうんです。

もしかしたら、

頑張り屋さんのあなたなら、

パパはいつも仕事で遅くて疲れてるから、

自宅ではゆっくりしてもらえるように、

一生懸命ご飯をつくって、

一生懸命家事をして、

快適な家庭生活を維持なきゃって、

行動していることかと思います。

あなたが完璧であればあるほど、

それが、パパにとっては

「当たり前のこと」

となっちゃうんです。

それは、「極端」な安心感を

自然と与えてしまっているんです。

極端に安心感を抱くことで、

「家庭生活において、俺は失敗しない」

という気持ちと、

「家庭の問題の当事者はママであって、パパはあくまで支援者」

というように、

無意識のうちに、第三者的な思考が

頭の中に働きます。

失敗しない、と思うのは、

家庭の中でおきてる課題を、

ママであるあなたが、

全部補って、解決に向けて努力してくれているから。

「俺は当事者でない」

って、

無意識のうちに、頭の中で考えしまうんです。

次は、

②の疎外感。

これも、「極端」な、

疎外感です。

男性は、

「頼りにされているな」と、

感じられる部分がなくなっちゃうと、

俺は必要ないんだ…って、

無意識のうちに感じちゃうことが多いんです。

例えば、

子どもへのご飯の与え方とか、

洗濯物の干し方とか、

掃除の仕方とか、

パパが、家庭生活の中で行う、

子育てや家事といったジャンルの中で、

その行動ひとつひとつ、すべてに

「ダメ出し」がはいってしまうと、

くじけちゃうんです。

あるいは、

「俺を認めてくれる別の対象」を、

一生懸命さがそうとして、

家庭生活から離脱しまうんです。

よく、

ママの尻に敷かれて、

日々ママの指導の中で、

あたふたしながらも、一生懸命、

家庭に関わろうとするパパもいらっしゃいますよね。

これは、

性格が優しい、だとか、

気が弱い、だとか、

素直、だとか、っていうことじゃないんですよね。

はたからみれば、

ママに強く言われているように見えるパパでも、

家庭の中のどこかしらで、

頼りにされている部分があるから、

「パパすごい！」って言われる場面があるから、

家庭生活に対して、「極端」に疎外感を感じるに至ってないんです。

少し話がそれちゃいましたね。

①「極端」な安心感

②「極端」な疎外感 

が、

パパの家庭離れを生み出している理由だと、

お話してました。

大変なのは、①のケースで悩んでいるママのパターンです。

あなたは、

パパのために、家庭のために頑張っていた結果が、

悪い方向にむいちゃってるのですから。

人は鏡といいますが、

良いことをすれば、

悪いことが返ってくるというような、

現象が起こっているのです。

①の「極端」な安心感

が生じている場合、

対面形式の話し合いだけでは、

パパの家庭離れは、

解決しないケースが多いです。

ママの気持ちを伝えるとき、

パパの目の前にママがいないことで、

手紙の文字に込められているママの思いを、

パパなりに、想像を働かせながら、

じっくり読み進めることができます。

自身の行動を振り返りながら。

ぜひ、

ママの気持ちを文字に起こして、

パパに送ってください。

対面でない対話として、

物理的な距離をおくことで、

人は、一時期冷静な状態になります。

仕事でも似たようなことがいえますね。

行き詰まると、仕事と距離をとってみる。

すると、

これまで気づかなかったポイントに気付けたり、

視野が少し広がったり。

パパも、

そのような状態に身を置いた上で、

改めて、ママのメッセージにふれると、

頭ではなく、

心で、そのメッセージを受け取ることのできり体制が作られていくと思うんです。

最後に、

これだけは注意してほしいことを伝えますね。

「ほんとは◯◯してほしい」というような、

要望的なメッセージは、

控えましょう。

伝えたくなる気持ちは、よくわかります。

でも、

パパにとっては、

そのような内容が入っていると、

押し付け、のように感じちゃうことがあるんです。

大切なのは、

ママのつらさ、

今のママの寂しさを、

丁寧に伝えること。

具体的に、文字におこして、

パパに読んでもらってください。

そこで気づくと思います。

こんなにも、

ママをひとりぼっちにしちゃってたんだな、って。

お子さんが眠ったあとにでも、

ノートやスマホに、

今のママの素直な気持ちをつづっておいてください。

その気持ちを大事に、

記録しておいてください。

より、具体的に、

どのように伝えたらいいのかわからないって方は、

遠慮なく、コメントください^ ^

内容を一緒に考えますよ。

この記事が、

頑張るママの、力になれれば、

とても嬉しいです。